Biljka Stevia niskokalorična zamjena za šečer
Stevia je prirodni biljni zaslađivač. Zbog svojih svojstava stevia je dobar izbor za dijabetičare, za osobe s prekomjernom težinom, povišenim tlakom i za sve one koji izbjegavaju rafinirani šećer u prehrani. Za razliku od šećera, stevia ne izaziva karijes, sprečava nastajanje zubnog plaka, nema štetnih nuspojava poput umjetnih zaslađivača, otporna je na visoke temperature (pogodna i za pripravu kolača!)
Tema: dossier ZAMJENA ZA ŠEČER
Kruh, bijeli
KRUH, bijeli, 100 grama sadrži 350 kalorija. Peciva od bijelog brašna, posebice ona s nadjevima, puno su kaloričnija
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Koromač
Koromač (komorač) je mediteranska biljka, dominantna okusa i mirisa, ukusna hrana te ujedno i lijek. Još u antičko doba su bila poznata ljekovita svojstva koromača, dobar je diuretik, koristan pomagač u mršavljenju, sadrži puno balastnih tvari, a čaj od njegovih sjemenki blag je i osvježavajući purgativ.
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Avokado
Avokado je jedino voće bogato nezasićenim masnim kiselinama, koje snižavaju nivo lošeg kolesterola u krvi. Bogat je proteinima, kalijem, vitaminom C .. Avokado je jedna od rijetkih biljaka čiji se plod bere prije nego što sazrije.
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Kesten
Kesten sadrži 213 kalorija na 100 grama. Dijabetičari i osobe na redukcijskoj prehrani trebaju izbjegavati kesten jer sadrži mnogo šečera, škroba i masti.
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Kivi
Kivi sadrži 61 kaloriju na 100 grama. Sadrži mnogo vitamina C i mnogo kalija , što je dobra prevencija visokog tlaka.
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Banane
Banane sadrže 89 kalorija na 100 grama (1 srednja banana). Dobar su izvor vitamina C Dobar su izvor kalija Sadržavaju 74% vode
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
Jabuka
Jabuka ima 57 kalorija (srednje veličine). Dobar izbor za redukcijsku prehranu jer sadrži 93% vode i mnogo dijetalnih vlakana. Bogat izvor magnezija, 5 mg magnezija na 100 grama jabuke. Dobar izvor pektina, vitamina A, vitamina B, vitamina C, cinka, kalija, fosfora, folne kiseline.
Tema: dossier NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA
SICKO ( sorry, radovi...! )
Iz prve ruke: zadovoljstvo korisnika pojedinim zdravstvenim uslugama u drugim državama i usporedba s Hrvatskom
KIM ( sorry, radovi...! )
Tips&Tricks za životni stil kroničnih bolesnika i uspješno prilagođavanje neizbježnim, bolešću uzrokovanim promjenama u obiteljskoj i poslovnoj svakodnevnici
Posjeti i naše stranice na:
