Dossier
Izaberi temu:

Avokado

Avokado je jedino voće bogato nezasićenim masnim kiselinama, koje snižavaju nivo lošeg kolesterola u krvi. Bogat je proteinima, kalijem, vitaminom C .. Avokado je jedna od rijetkih biljaka čiji se plod bere prije nego što sazrije.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Banana

Banane sadrže 89 kalorija na 100 grama (1 srednja banana). Dobar su izvor vitamina C Dobar su izvor kalija Sadržavaju 74% vode

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Češnjak

Češnjak sadrži više od 15 različitih antioksidansa.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Grah

Grah sadrži 333 kalorije na 100 grama. Učinkovito obnavlja zalihe željeza i povećava energiju i antioksidativnu zaštitu organizma

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Jabuka

Jabuka ima 57 kalorija (srednje veličine). Dobar izbor za redukcijsku prehranu jer sadrži 93% vode i mnogo dijetalnih vlakana. Bogat izvor magnezija, 5 mg magnezija na 100 grama jabuke. Dobar izvor pektina, vitamina A, vitamina B, vitamina C, cinka, kalija, fosfora, folne kiseline.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Jagoda

Jagode sadržavaju 27 kalorija na 100 grama. Idealne su za redukcijsku prehranu jer sadržavaju 93% vode. Imaju mnogo vitamina C, čak 60mg na 100 grama. te mnogo vitamina A i folne kiseline. Zanimljivo je da su jagode jedino voće koje ima sjemenke izvana !

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Kesten

Kesten sadrži 213 kalorija na 100 grama. Dijabetičari i osobe na redukcijskoj prehrani trebaju izbjegavati kesten jer sadrži mnogo šečera, škroba i masti.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Kivi

Kivi sadrži 61 kaloriju na 100 grama. Sadrži mnogo vitamina C i mnogo kalija , što je dobra prevencija visokog tlaka.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Koromač

Koromač (komorač) je mediteranska biljka, dominantna okusa i mi­risa, ukusna hrana te ujedno i lijek. Još u antičko doba su bila poznata ljekovita svojstva koromača, dobar je diuretik, koristan pomagač u mršavljenju, sadrži puno balastnih tvari, a čaj od njegovih sjemenki blag je i osvježavajući purgativ.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Kruh bijeli

KRUH, bijeli, 100 grama sadrži 350 kalorija. Peciva od bijelog brašna, posebice ona s nadjevima, puno su kaloričnija

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

Mirisi adventa*: aromatična i ljekovita vanilija

Indijanci iz naroda Totonacan, koji su nastanjivali područje današnje meksičke države Veracruz, među prvima su otkrili ljekovitost vanilije. Plućne bolesti i sifilis liječili su sjemenkama usitnjenim i miješane u biljne pripravke. No, vanilija, mahunasti plod biljke penjačice iz roda orhdeja iz tropskih šuma Srednje Amerike – ne samo da liječi već utječe i na osjećaj opuštenosti i dobrog raspoloženja.

Tema: dossier hrana - NUTRITIVNA ABECEDA NAMIRNICA

< 1 2 3 4 5 >

FUNBOX

Život 360 *Humor* Edumar * Mjerači

Dodaj RSS kanal RSS     Posjeti i naše stranice na: FB TW
web by Euroart 93
© 2010 SupraZdravlje. Sva prava pridržana.