Najnovije Najčitanije

U Hrvatsku dolazi val ”sibirske hladnoće”- zaštitite se hranom!

Pripremite se: nakon vrlo toplih prosinca i siječnja prava zima stiže i u Hrvatsku. Kako tu može pomoći prehrana? Zimsko vrijeme znatno utječe na naše zdravlje, ali i izgled. Ljudi se zimi često osjećaju i izgledaju loše, od prehlade, blijede kože, ekcema do lošeg raspoloženja. Za to krivimo tmurno i hladno vrijeme s (ni)malo sunca, boravak u zatvorenom prostoru, tuširanje vrućom vodom, centralno grijanje… Kako tu može pomoći prehrana?

»

Sušeno voće umjesto kolača i industrijskih grickalica

Sušeno voće se često navodi kao zdravija alternative kolačima od bijelog brašna, šečera, maslaca i slatkog vrhnja te industrijskim grickalicama. U njemu ima vitamina, minerala i vlakana koje tradicionalni kolači i industrijske grickalice ne sadržavaju. Ali gotovo u svakom sušenom voću ima 50-70 % šečera pa treba pripaziti na količine !

»

Da li ću sa sirovim voćem i povrćem pojesti i pesticide?

Odlično je ako voće i povrće imate u svom vrtu ili nabavljate s poznatog seoskog gospodarstva. No što kad ga kupujete u trgovini? U kojoj mjeri su se pesticide zadržali na takvom voću i povrću? Koliko pesticide ćete pojesti zajedno s plodovima?

»

Prilagođavanje prehrambenih navika u starijoj dobi

Starija životna dob donosi fiziološke promjene koje zahtijevaju promijenu prehrambenih navika. Gubitak zubi, otežano žvakanje, propadanje osjetnih stanica jezika (sve manje osjećamo okus hrane), smanjeno lučenje sline...Uz promjene u usnoj šupljini tu je još i razvoj kroničnih bolesti i oštećenja funkcije pojedinih organa i organskih sustava

»

Hrana i raspoloženje

Konzumacija prave hrane može pomoći mentalnom zdravlju dotične osobe, pokazalo je istraživanje po imenu "Food and Mood" sponzorirano od strane britanske dobrotvorne organizacije "Mind". Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 200 osoba je pokazalo da 88% ispitanika promjenom hrane koju konzumiraju zamjeti poboljšanje mentalnog zdravlja,

»
Čitaona

ČITAONA (USKORO)

PLANER DOGAĐANJA

SICKO ( sorry, radovi...! )

Iz prve ruke: zadovoljstvo korisnika pojedinim zdravstvenim uslugama u drugim državama i usporedba s Hrvatskom

KIM ( sorry, radovi...! )

Tips&Tricks za životni stil kroničnih bolesnika i uspješno prilagođavanje neizbježnim, bolešću uzrokovanim promjenama u obiteljskoj i poslovnoj svakodnevnici

FUN

TripAdvisor *Humor* Edumar * Mjerači

OSVOJI DAR

Dodaj RSS kanal RSS     Posjeti i naše stranice na: FB TW

Studenti i LLWL

Mediji i zdravlje

Pozitiva

Fit tijelo

EU - Zdravlje i potrošači

Hrana - lijek i gušt

Partneri

web by Euroart 93
© 2010 SupraZdravlje. Sva prava pridržana.